今天改了設定 練下把衝刺

颱風天特好睡,中午看看風雨小了、趕快脫離兩天的宅男生活出門到學校餐廳吃頓熱的東西,下午就跑去社辦讀書。耗到晚餐也在學校解決,消化消化,回家拿車褲襪子,晚上八點又回到社辦開始踩訓練台。

實在是八個鴨肉,先前壞掉的碼表轉速sensor,修復手藝不精,辛辛苦苦裝回去不到兩個月又不能用了;加上扁鋼絲輪組沒能裝磁鐵,我連時速都沒得看!只好放了搖滾樂、回到最原始模式:固定齒比,聽滾筒聲音來約束自己。效率不甚佳,因此在預計課目(15分鐘)做完之後小小加碼一道:肌力訓練,掛上最重的53-11齒比,用滾筒訓練台模擬爬坡出力。

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