大肚山，繼續連載

今天是訓練計劃開始的第一天

成效不怎麼樣

早上起床已是六點四十幾分，換裝完牽車出門，咦？有雨喔？看看不大，仍舊出發

緩緩來到雙溪，掉轉車頭，衝著高峰路的短坡抽車直上，第一趟！

轉速不低，車身稍稍有些不安定，不是我所希望感受的那種合諧律動...不過從底到頂都維持屁股離開坐墊的騎姿，算是以前沒有的成就。雖然這個學期幾次跟大家出去騎的經驗讓我曉得，爬坡抽車不一定會比坐姿踩踏來得快，但為何必然較累？這是個很值得思考的問題。兩個踩踏一呼吸到達頂端，放輕鬆...忽然整個節奏全亂了，感到呼吸和心跳怎麼一下竄升，比剛才抽車時反而高出許多。

滑下去，到坡底兩腳已經有點軟軟的。路口右轉休息一下活動活動兩條腿，補一小口水，回頭再試一次。

第二趟，前三分之二感覺和第一趟相差無幾；眼看坡頂就在幾十公尺前，忽然兩腿沒力！一咬牙，硬ㄍㄧㄥ上陣，運用回拉的力道死命催逼到頂！時間上應該比第一趟慢一點點吧？

到坡頂也顧不得運動大忌，ㄆㄧㄚ的一聲脫卡站立，整個上半身趴在車把上直喘。喘過一陣，掉頭下滑；兩條腿，熱熱軟軟的...

到達坡底時已經是奇差無比，有點像上回繞圈練習、卯起來衝線完了之後那種感覺；故技重施欲以踩踏緩和此一狀況，沒想到越搞越不行。狀況惡化到不舒服的程度，讓我回憶起高三那陣子練四百公尺，每次跑完那種叫人痛恨至極的感覺：又痠又軟的肌肉，又不是說想抽筋那樣。坐在車子上面晃一晃，越晃是越不對勁，不管三七二十一把車往路旁一扔！坐在黃泥地上把那綁腳的車鞋襪子通通給扯了下來。酸軟症狀此時在腳脖子處最為嚴重(這就怪了，前所未有)，姿勢怎麼擺怎麼不對，有種完全得不到休息的感覺！還好此時空腹，不然...

頹喪了半天，身體從激烈中慢慢平復，穿著無袖排汗衫甚至會感覺有點冷。遲鈍穿回鞋襪，站起，扶正車子，再度跨上，心中打定主意這是最後一趟了。...什麼見好就收，簡直是！

第三趟。踩踏的節奏由輕快變成穩健，不過這可不是因為我想要這樣做。乖乖爬回到終點，感覺比第二趟扎實；沒有遇見剛才力衰的處境，時間搞不好還更快一點。但，到頂依舊趴著喘大氣，痠軟感覺再度襲來，第二次放車跌坐在路邊。高峰路往新竹市區的車流在爬坡中噴出廢氣直衝腦門，悽慘喔...

熱身嚴重不足，搞笑了一個早上只爬三趟坡。以後要練這種東西，還是乖乖到青草湖去先繞湖吧！不過，看上高峰路並不是為了離學校近，而是因為它的坡度比青草湖爬坡緩、變化也較單純，我希望藉這單純的地形練就長坡抽車的本事。理論上說，抽車時腳板上拉的動作至為重要，但我最近練車的感覺卻是越走越回頭，常常(尤其爬坡時)變成以下踩為主體，上提的動作則幾乎完全不見了。

Long way to go...