昨晚試著早睡,希望把生活作息調回正常(適合早早爬起來練車),但成效不彰

當然因為才第一天...期末以來,每天開夜車已成習慣了,沒事也要熬到一兩點才有睡意;如果隔天打算要練車,爬不起來之外,極為有限的休息更不可能使練習有效果,又傷身。如果以安靜心跳來比較的話,我最近平均大概是之前狀況良好時期的兩倍,有夠差了。

新換的這間宿舍,舖位離天花板非常近,晚上睡覺總是會被電扇強大的風量干擾到睡眠深度,像個老人家一樣每晚醒過來好幾次。今天早上本來是預備出門練車(我一直很想試試反向的A+, 雖然以現下的體力拿A+來晨練實在會負荷過重,至少爬爬背面上獅頭山一定很舒暢);可是五點二十醒過來卻感覺累到不行,只好改變作戰計畫,繼續爬枕頭山。

希望颱風快走啊!已經好久沒有在假日跟車隊團騎了呢!
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