內灣 --- 宇老派出所 97min dead
DST 120.1
TM 5'54"06
MAX 56.8
AVG 20.3
(恭賀貓咪眼碼表里程破兩千...其實頗丟臉的說，累積這麼慢^^")
滿心以為本週的宇老會和上回一樣人氣旺盛，結果到頭來只有我跟漢克老哥兩隻小貓，果然大家都被魅力十足(而且相較之下和藹可親)的鵝公髻山道給吸引走啦
時間上是沒進步，不過這次沒有下車！哈哈！
早上四點半爬起來，吃了四片便利商店的葡萄吐司配罐裝咖啡，五點五分出門前往內灣；用九十出頭的轉速熱身。我發覺自己用高轉速熱身容易弄爆，不知為啥？騎沒多久，兩個膝蓋就痠了，像欠了什麼潤滑油似的；還好後來的旅程沒什麼發作。(一整周沒騎車，這酸痛還是上禮拜宇老累積下來的呢！)
總之，馬不停蹄沿光復路而去，一路上密切注意時間...奇怪，我印象中內灣很近的說，怎麼越看越不妙，遲到的可能性嚴重增加！不得已加快腳步。上禮拜六最後在陡坡的地方抽筋下車，其實最主要應該是肌耐力不夠、欠操；但這次仍然為此加了早餐的量。(我平常晨騎都不吃早餐的，有時連假日活動前也不吃。)結果，步調一加快，胃裡頭土司和著咖啡就開始不老實了。加上沿途補充水分，滿肚子瀝瀝潞潞的消化不良，差一點蹲到路邊去抓兔子。
上台三線已經比預計時間點晚了兩分鐘，心想不妙，我沒有留那幾個人的手機，等一下晚個兩三分鐘大家先走我可就不好追了；正在胡思亂想，不知不覺已過了橫山，忽然旁邊一台轎車放慢了速度跟在左側。好奇一瞄，哈哈，招牌大微笑！這下子主辦人知道要等我了，慢慢龜吧！須臾來到內灣，剛好一小時。漢克把車組好等我買完運動飲料，兩人就動身了。
怪怪，歐吉桑都不熱身的喔？怎麼一開始我就跟不太住咧...還是說，人家的熱身步調就是這麼快？過雕像不久，消化不良的肚子讓我什麼都開不出來，不得以放慢步調去安撫；漢克則輕鬆的踩踏著那漂亮的義大利名駒絕塵去矣！
唉呀呀，真是糟糕...
前段配速明顯比上次慢了一大截；除了狀態差之外，可能上次跟大德同騎，心態比較警醒而且不知不覺中有在相互助登吧！越爬越高，越過夭壽陡路段，累到後頭忽然如迴光返照一般、什麼地形都記了起來！於是當下決定採用上周見識到的潘他尼配速攻略法：緩坡及微下提高轉速輕踩，維持到上坡就輕輕地轉上去然後再換檔、節省腿力，把全部力量孤注一擲在最後的陡坡！左轉，抽車。抽完二分之一再也維持不住，摔回座墊；死要面子不下車，兩腿拼了命繼續踩。四分之三過去了，小腿開始在下踩之際交替抽筋；剛好來學極限控制，在痛苦中持續畫圓，意圖把影響減到最小、患部區域壓縮到最少！派出所就在眼前，三公尺、兩公尺、一公尺...
Flying on the Edge
時間剛好九十七分，被漢克誇了，
。
涼亭休息喝兩口水，照原訂計畫，挑戰下秀鑾。越滑越不對勁...啊咧？八公里下降這麼多喔？阿濟蝦靠腰哇...上賊船了！
滑到谷底靠近溪水，這裡風景還真漂亮，原來霞喀羅步道的入口也在這邊啊？後來回程上爬，還看見有人開車載著MTB要下去玩。敎過我這上爬的八公里要如何配速之後，漢克三兩下又跑得不見了，我在目送他背影消失的下一個瞬間剛巧來到一處左側有山泉的地方，乾脆停下來把水壺給裝滿...啊哈！這下子回程不用花錢買喝了。謹遵指示，後飛老早打上26T輕踩上爬；一邊還對自己輕聲唸(不唬爛，我真的有唸出聲音來)什麼不急不急不花力氣之類的自言自語，遇到稍緩的坡成功以最小力氣克服，還誇自己一下。因為兩腿肌肉早已從軟掉轉變成有僵硬之趨勢矣！
坡越來越陡，轉速掉到二三十，此時的我彷彿遊走在失速摔車與整腿抽筋倒地之間的狹長地帶，稍一不慎即撞壁而亡；就像他們戰機試飛員說的一樣：在刀鋒上飛行著。如履薄冰、一步一步慢慢往前...忽然瞄到前面的橘色身影。咦，不會吧，我真的在拉近距離？
此時平常修練的法輪功就派上用場了：發正念清除雙腿乳酸，調勻了呼吸收起喘息、偷偷提高轉速，一面還對前方的漢克默唸催眠"不要回頭...不要發現我..."
悶聲不想扒了過去，再繼續維持著轉速，不敢收手也不敢再加多！滿心期待看著碼表上的數字，8K、9K...啊宇老派出所咧？這下完了，我的配速是八公里頂多再一點點啊！頻頻回頭偷看，漢克與我的距離時遠時近，這下危險了。碰到一處陡坡，很短，長度不到三公尺，卻連股四頭肌一起抽筋、整個人差點ㄅㄧㄤˋ在上面！哈、哈，沒關係，該來的躲不掉，同樣一個惡地形也能幫我爭取時間...趕快調適一下子儘可能回復，聖母瑪利亞，前面是一道緩坡；緩緩再拉高轉速，離盡頭的彎道剩十幾公尺起身抽車；距離能拉多少算多少，重點在唬人，其實躲到視線不及之處就坐回來重新龜了！
兩公里漫長的度過，沿途一直告訴自己不可以放掉、不可以放掉、恐怖歐吉桑就在後頭；終於，派出所重現眼簾。正在慶幸自己小勝一場，路旁忽有狗對我爆起攻擊！
(BEEP~BEEP~) ＜＝ 消音
(後來才知道，漢克在控制心跳，我根本沒有贏)
俺受夠了，下次打死我也不要加碼秀巒！
我們就是人太好 驚天動地上宇老
其實今天我們學校單車社也有來上宇老，不過幾乎全是登山車，為了避免被罵欺負他們車子重，約定下山時再相堵。渾身疼痛，操控車子有妨礙之虞，下滑之前跟漢克講好我會很慢，不用等人！
滑了半天，心裡暗叫不妙：整個到那羅都快滑完了，怎麼大家還不見人影啊？...終於，在那羅上方幾公里處的雜貨舖遇見今天唯一騎公路車的學長，坐下聊天；事實上我也需要休息了，搞(BEEP~BEEP~)的什麼(BEEP~~)，跟人家自願加碼。痾，話說回來，目前時間早上快十點，從內灣到這裡差不多一半過一些些，我心目中真正的宇老長坡才剛開始耶...
等了半天全員到齊，聊天休息一陣之後繼續下山，到了平地就開始緩和。離學校十公里處(剛過工研院不久)竟然在光復路上破胎，躲到路旁屋簷下換個半天，熱的要死。今天真是給他有夠充實的說...
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