滾筒訓練 Day 2

昨天摸摸和信男學會了這個自虐東西的玩法,今日趁勝追擊、再操一趟(開始一些強度的提升)

並且也調整車輛角度使適合平路推進

七點先到社辦自己練一趟...把坐墊調到往前的最極端,為了要鼻子與BB中心切齊,連坐管都反裝了。龍頭也再降一公分,整台車看起來徹底的不像話。試用之下,果然厲害...

今天放濱崎步的 My Story (感謝老妹贊助...雖然她不知道),效果也不賴,和邦喬飛有拼!為了滾筒共鳴聲音太大,把電腦喇叭開到炸人的程度,對面社團的來看看就走了...待不住啦。

熱身兩曲結束之後,掛上大盤飛輪用17~16、轉速100~110開始狂飆,ㄊㄨㄚˋ到第五曲結束,連緩和正好三十分鐘。爽得一個歪歪的。

信男的平衡感較佳,摸摸還在適應當中...下周再學習強度的提升,等開始上路互輪相信就有一定的底子了。

逼迫著我也必須要再繼續向前...
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大肚山,繼續連載

rubenxaus 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • yapitsdeer
  • 啊啊?你抓了它喔....我真的不知道= =a
  • bikefelt
  • 濱崎步我以前也常聽,他很多曲子都是自己做的,聽久其實沒差多少<br />
    <br />
    不過這首還真不錯~<br />
    <br />
  • eerubenxaus
  • 這首?<br />
    ???<br />
    <br />
    最新那一篇是宇多田的...
  • bikefelt
  • 我是說My story......<br />
    <br />
    聽說濱崎步得性病不知道醫好了沒.....
  • eerubenxaus
  • 我通常都只聽歌<br />
    對藝人的八卦消息不太了解
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