大肚山，繼續連載

連續兩三次打算出門騎長程的練車，剛好都碰到下雨

今天剛回新竹，上兩個小時不到的課，竟然下一次在過年後了，好個向學的組員。

嘴巴上說說，寒假都可以做專題，老師也講下禮拜二前還要再進行也OK...愣就要拖到開學以前。媽嘎八子(心裏嘀嘀咕咕)。

然後，手賤弄壞了價錢起碼一千塊的 Ultegra 後變...@#%*&!

http://www.parktool.com/repair/readhowto.asp?id=76



就是這個他媽的步驟毀了我的6500

好爛的彈簧...在加上 preload 安裝回去之前，竟然給我變形了，就這麼樣整顆報廢。

(我可不對訂購修補零件懷抱任何希望...三思達的名氣不是假的啊)

何況就算搞到了新彈簧，難保不會再次以同樣模式砸鍋？

"Mounting bolt spring can be difficult to engage and tension."

 嗯。你為什麼不乾脆在卷頭寫清楚一點，欲練神功，必先自宮；即使自宮，難保成功。我會感激你的。

晚上飯後去學校重訓室，做幾個勾腿的練習，訓練一下大腿後頭那兩條肌肉..叫啥？(真夠不專業。)

前次往五指山林道，感覺自己一段時間沒騎車，用卡踏往後拖的力量都不見了。如此勢必得在平常的踩踏當中使用到四頭肌。這樣的話，關鍵時刻來臨要，卻會沒有武器可用。當然，整體肌耐力的提升才是重點，無奈我想 LSD 卻全無機會，老天爺作對。接下來回到家裡更別想了...到開學前，可能又得重拾跑步。

明天要去看 Bianchi 的08年新車發表。