(感謝康哥~)

話說那麼想把重點擺捷安特盃,這個性質不會衝突到嗎? 管他的,撩下去就對了






5/2 開車去看路況

福隆路標103km
→水南洞路標81km
→左轉北34縣道開始爬坡5km至金瓜石(如仙山但是路很窄
→左轉縣102縣道路標約16.5km(開始連續彎道至約路標19km緩上坡)
→之後連續下坡
→路標21km較陡下坡
→路標28km後平緩
→再來2丙縣道約22km~29.6km平緩下坡
→右轉台2縣經福隆103km~105km右轉
→往拱福宮爬坡約1km(如大山背)
→平緩約1km
→再爬坡約1km結速(比大山背陡些有兩處髮夾灣
這樣清楚嗎?

建議:開始練爬仙山
_________________
要趁年輕多活動

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http://www.wretch.cc/blog/kangyang


kang k 在 星期二 五月 02, 2006 10:49 pm 作了第 8 次修改











(laplace)

這是來自 鐵飯糰 車隊 探路的報告....給沒去過的人參考.

福隆停車場出發後有個非常短的小上坡, 要撐一下, 儘量跟在集團內.
出發後約11.5km處, 會有兩個共約1.5-2km的緩長坡,
出發後約22km處左右, 來到水楠洞時要左轉,

然後開始爬金瓜石到九份頂隔停車場的陡坡. 約5-6km長, 爬到約295m高, 路稍窄些, 是難度有些高的路段 (坡度不平均),
過了九份頂隔停車場(右手邊有家雜貨店可補水跟飲料), 會來個180度大轉彎, 往雙溪方向騎.
頂頂隔停車場到山頂, 還有約4-5公里, 坡度稍緩, 但風勢"超大"(逆風),

爬到約495m高度, 有個涼亭的高處,開始下滑至雙溪(雙線). 坡度下滑約9km, 髮夾彎路很多, 時速要控制好, 如果路面溼滑, 千萬別貪快, 很容易打滑.

過了雙溪, 約有12km的長程平路 (有高低起伏的緩坡), 一直到福隆濱海公路出口(有間加油站), 再右轉.
右轉後下滑1公里多, 就到福隆了, 過了福隆約500-700m處 (不超過1km), 會看到往靈鷲山道場的大型指標 (印在牆上),

來個180度大迴轉, 開始不人道的2.5km, 前面幾百公尺緩坡, 千萬別太早高興,
後面那6-7個北海岸右轉爬到瀑布那種定桿坡, 一個接一個.

這個爬坡到拱南宮停車場, 約2.5km, 確要爬到約210m高度. (別忘了扣掉前面的緩坡, 後面就知道陡度了)

我想這最後的2.5km才是決戰點, 看大家能不能撐到最後.

最大的變數在風向, 騎濱海公路時是順風, 心裡還暗爽,
沿路九份12km爬坡, 苦頭嚐盡, 那種大風, 連我騎車都吹到會偏, 而且是在爬陡坡時, 正面吹"超"大逆風,
越到山頂, 風是越來越強.





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留言列表 (3)

發表留言
  • Dennisbiking
  • 要準備東北角了ㄚ? 加油喔~<br />
    衝突是不會啦,兩種都練囉...
  • EErubenxaus
  • 正大光明把強度練習再往後延...還可以騎兩三週愉快的逍遙遊 嘿嘿
  • EErubenxaus
  • 忽然發覺這場似乎卡到母親節?<br />
    不去了
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