結果這個禮拜反而啥都沒做(相當精實的減量啊...
)
賽前兩天，來個量少質精的高強度吧...讓心臟活起來，蹦個兩下。
剛剛在滾筒上飆出74.3km...輪胎還沒打氣呢，估計剩下 75~80psi 吧。
53/12第一次拉到超轉，好幾回差點沒摔。心裡抱著「在這個速度摔了，就慘了」這種念頭，硬是救回來。
You know crashing is dangerous. So you don't crash.
休息一下，等會在一趟試試。
http://sprinterdellacasa.blogspot.com/
)賽前兩天，來個量少質精的高強度吧...讓心臟活起來，蹦個兩下。
剛剛在滾筒上飆出74.3km...輪胎還沒打氣呢，估計剩下 75~80psi 吧。
53/12第一次拉到超轉，好幾回差點沒摔。心裡抱著「在這個速度摔了，就慘了」這種念頭，硬是救回來。
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休息一下，等會在一趟試試。
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