大肚山，繼續連載

DST  41.52
TM    1'52"13
AVG  22.2

今天原定跟小岡騎 A+，哪知道暑修班臨時決定早上八點發期中考考卷，溜不開，只好打算騎個縮水版(水流東上台三直接回學校，或竹43往台三，背面上獅頭山再原路折返)。

不過昨天邀了輝龍一起，他說要"看看"，不知道會不會來...所以還是六點準時在雙溪現身。等到二分，沒人，自己逕往三峰路出發。今天熱身的路上刻意放慢呼吸頻率增加深度，有點像練武術的人在踩樁、紮實呼吸吐納的氣功，希望能達到刺激心肺增加呼吸效率的目的。三峰亭之前剛好差不多熱開，再一次利用這個帶九十度左彎的長緩坡練習抽車技巧，卯起來把轉速抽到一百一二十，到坡頂又是一爆。接著往石井，過橋，抽車上陡坡；今天騎這段路比較累，感覺"練到"很多，大概是前段的呼吸調整起了點作用。上台三線之前稍稍猶豫了一下要不要今天到這裡就算了，偶然轉頭看見左邊的岔路。

過去看看！

真不曉得當時為何這個念頭一冒出來就實行了，跟上台三線相比反而是毫不遲疑...只知道，這下讓我挖到寶了。嗚～哈！小小一條路，地形有夠嗆辣的啦！綿延不絕、忽高忽低，不出幾十公尺就消失在視線以外的路面，挑逗著我一再離開坐墊，氣焰囂張的往上爬！狹窄的路面誇大了速度感，下坡因為彎多加上視野被道旁蔓草遮擋而無法加速，頻頻出現的爬升地形則讓人熱血沸騰！不到六公里的路途，大約有一半在丘陵地的稜線上前進，你就知道相較於平常走的竹43爬高多少了。

讚，這下讓我找到一條做強度訓練的理想路線...剛好離學校又近，出來、熱個身馬上開始。

過了最後一個高點開始溜溜溜...稍微擔心這下會到哪裡去，不過時間還多就是。出去右轉上了大路，過"埔尾橋"...咦？再走沒多遠，竟從埔尾老社區附近回到台三線上啦？讚讚讚，這個小圈繞一趟倒也挺方便的，看來以後很有可能會吃上癮。拉完強度以後還可以繼續用台三練高速巡航，待會從石井回去八成還是一樣火力全開，看來一個半小時鐵定沒問題的，以後沒時間可以練這裡...乾脆每週一次算了。

回到雙溪，總時間剛好落在一小時二十分以內；所以日後應該把二十分當作頂起碼的自我要求，十五分則列為目標。有了一個目標用來鞭策自己，應該可以改正練車動不動就放掉輕鬆騎的壞毛病。